아기 알레르기는 초기 증상 발견이 중요합니다. 피부, 호흡기, 소화기 알레르기 신호와 부모가 주의해야 할 음식, 실제 경험담과 전문가 조언을 정리했습니다.
아기 알레르기, 단순 트러블일까?
아기를 키우다 보면 피부에 발진이 생기거나 갑자기 설사를 하는 등 알레르기를 의심하게 되는 순간이 많습니다. 저도 첫째가 이유식을 시작하던 7개월 무렵, 달걀흰자를 먹고 온몸에 두드러기가 올라 깜짝 놀랐던 경험이 있습니다. 처음에는 단순 트러블로 생각했지만, 반복적으로 같은 증상이 나타나면서 알레르기임을 알게 되었죠. 알레르기는 단순히 피부 문제로만 끝나지 않고, 호흡기·소화기에도 영향을 줄 수 있어 초기 증상 발견과 관리가 매우 중요합니다. 이번 글에서는 아기 알레르기의 대표적인 초기 증상, 주의해야 할 음식, 제가 직접 겪었던 사례, 그리고 전문가 조언을 함께 정리했습니다.
아기 알레르기 초기 증상
1. 피부 증상: 발진, 두드러기, 피부가 붉어지며 가려움 동반.
2. 소화기 증상: 설사, 구토, 복통, 변에 점액이 섞여 나옴.
3. 호흡기 증상: 기침, 콧물, 쌕쌕거림(천명).
4. 심각한 증상: 입술·눈 주위 부종, 호흡 곤란 → 아나필락시스로 발전할 수 있어 즉시 응급실 방문 필요.
첫째는 달걀 알레르기 초기에는 단순 발진만 있었지만, 두 번째 섭취 때는 구토와 설사까지 동반되어 바로 병원을 찾은 적이 있습니다.
알레르기를 유발할 수 있는 대표 음식
- 달걀(특히 흰자)
- 우유 및 유제품
- 땅콩, 견과류
- 밀가루
- 갑각류, 어패류
- 콩류
전문가들은 이유식 초기에는 위의 고위험 식품을 소량으로 시도하고, 반드시 반응을 관찰해야 한다고 조언합니다. 저는 둘째 이유식 때는 하루에 새로운 재료 하나만 도입해 아기 반응을 확인했습니다.
부모가 자주 하는 실수
1. 발진이 생기면 무조건 알레르기라고 단정.
2. 여러 음식을 한꺼번에 시작해 원인 파악이 어려움.
3. 아토피와 알레르기를 혼동.
4. 증상이 심한데도 “괜찮겠지” 하고 방치.
저도 첫째 때는 우유를 먹고 피부가 붉어졌는데, 단순히 더워서 그런 줄 알고 넘어갔다가 나중에 반복 증상으로 알레르기를 확진받았습니다.
실사용 경험담
첫째는 달걀, 둘째는 우유 알레르기가 있었습니다. 첫째는 두드러기가 생겨 바로 달걀을 끊고, 돌 이후 소량으로 다시 도전해 다행히 극복했습니다. 둘째는 우유만 먹으면 설사를 해서, 소아과 권고로 두유 기반 분유로 바꿨습니다. 알레르기는 단순히 “먹고 안 먹고” 문제가 아니라, 아이 성장 과정에 맞춰 관리해야 한다는 걸 절실히 느꼈습니다.
전문가 조언
소아청소년과 전문의들은 알레르기 관리에서 다음을 강조합니다.
- 새로운 음식은 하루 한 가지씩, 소량으로 시작.
- 알레르기 반응이 나타나면 사진을 찍어 기록 후 병원 상담.
- 가족력이 있는 경우 고위험 식품은 신중히 도입.
- 증상이 심하면 알레르기 검사를 통해 원인을 정확히 확인.
특히 아나필락시스 위험이 있는 아기는 에피네프린 자가주사 처방을 받는 것도 권장됩니다.
작은 변화도 놓치지 않는 게 답이다
아기 알레르기는 조기 발견과 관리가 핵심입니다. 저 역시 첫째와 둘째를 키우며 초기 증상을 놓쳤다가 큰 불안을 겪은 적이 있습니다. 부모가 작은 변화도 세심하게 관찰하면 불필요한 위험을 예방할 수 있습니다. 핵심은 “하루 한 가지씩, 작은 양으로 시작하고, 반응을 기록하는 것”입니다. 알레르기는 두렵지만, 올바른 관리와 전문가 상담을 통해 대부분 극복할 수 있습니다. 부모의 세심한 관찰과 현명한 선택이 아기의 건강을 지키는 첫걸음입니다.