이유식 시작 시기와 준비물 가이드

이유식 언제 시작해야 할까? 초보 부모를 위한 시기별 가이드

아기가 빠르게 자라면서 처음 맞이하는 변화 중 하나는 바로 이유식입니다. 특히 초보 부모라면 언제부터 시작해야 하는지, 무엇을 준비해야 할지 막막할 수 있습니다. 이 글에서는 이유식의 적절한 시작 시기와 꼭 필요한 준비물, 그리고 단계별 진행 팁까지 정리해드리겠습니다.

1. 이유식 시작 시기: 생후 4~6개월

세계보건기구(WHO)와 국내 소아과 기준에 따르면, 이유식은 일반적으로 생후 4~6개월 사이에 시작하는 것이 권장됩니다. 단, 아기가 목을 가눌 수 있고, 음식을 입에 넣으면 혀로 밀어내지 않는다면 준비가 된 신호입니다.

2. 이유식 준비물 리스트

이유식용 조리기 세트: 찜기, 블렌더, 체 등 포함된 세트가 편리합니다.
실리콘 이유식 용기: 냉동 보관이 가능하고 위생적인 실리콘 재질 추천
전용 스푼과 턱받이: 부드러운 실리콘 스푼과 방수 턱받이는 초반에 특히 유용
이유식 식판 및 식탁 의자: 혼자 앉을 수 있을 때부터 필요한 필수템

💡 추천 제품

베베쿡 이유식 조리기 세트: 간편한 구성과 위생적인 재질로 인기
아이배냇 이유식 용기: 냉동/전자레인지 OK, 관리도 쉬움

3. 단계별 이유식 진행 팁

1단계(초기): 쌀미음부터 시작, 1회 1~2숟갈 소량 제공
2단계(중기): 채소류 추가, 질감은 부드럽게 유지
3단계(후기): 고기, 생선 등 단백질류 도입, 하루 2~3회 식사로 확장
4단계(완료기): 일반식 전환 준비, 가족 식단과 병행 가능

4. 부모가 주의할 점

새로운 재료를 넣을 땐 하루에 한 가지씩만 시도해 알레르기 여부를 확인해야 하며, 아기의 컨디션이 좋을 때만 이유식을 시작하는 것이 중요합니다. 억지로 먹이기보다는 아기의 반응을 보며 천천히 접근하는 것이 좋습니다.

처음 접하는 이유식, 어렵게 느껴질 수 있지만 차근차근 단계를 밟아가다 보면 어느새 익숙해지실 거예요. 이 글이 초보 부모님들께 도움이 되었길 바랍니다 😊

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