아기낮잠1 아기 낮잠 루틴 만들기 노하우, 육아의 리듬을 되찾는 비결 낮잠 시간마다 울고 버티는 아기, 그리고 지쳐가는 엄마. 낮잠 루틴을 만들면 아이도 편하고, 엄마도 숨 쉴 틈이 생깁니다. 수면 전문가들이 강조하는 낮잠 시기별 루틴 만들기 방법과 실제 엄마들이 효과 봤던 꿀팁을 현실적으로 정리해드립니다. 하루의 중심이 되는 낮잠, 루틴이 있어야 모두가 편해집니다아이를 키우다 보면 ‘수면’만큼 까다로운 주제도 드뭅니다. 특히 낮잠은 밤잠보다 더 어렵게 느껴지는 경우가 많습니다. 아기마다 낮잠 드는 시간이 다르고, 언제 자야 하는지도 헷갈리고, 자는 척만 하다가 울고 뒤집고 놀아버리면 그날 하루의 리듬은 완전히 무너져버리죠. 특히 생후 3개월 이후부터는 **낮잠의 길이와 타이밍이 아기의 전반적인 수면 패턴, 기분, 심지어 식욕까지도 좌우**하게 됩니다. 잘 자는 낮잠은 아.. 2025. 6. 21. 이전 1 다음 반응형
