육아루틴1 육아맘 새벽 루틴, 하루를 가볍게 시작하는 현실 가이드 육아맘의 하루는 늘 바쁩니다. 아침을 여유롭고 건강하게 시작할 수 있는 새벽 루틴 방법과 실천 팁을 정리했습니다.아침마다 전쟁 같은 하루, 해답은 새벽에 있다육아맘의 하루는 눈뜨는 순간부터 쉴 틈이 없습니다. 아기가 깨기 전 서둘러 집안일을 하거나, 출근 준비와 아침밥을 챙기느라 늘 분주하죠. 특히 워킹맘이라면 아침은 단순히 하루의 시작이 아니라 ‘가장 정신없는 시간’이기도 합니다. 그래서 최근 많은 엄마들이 선택하는 것이 바로 **새벽 루틴**입니다.아기가 잠든 새벽 시간을 활용해 몸과 마음을 정리하고, 하루를 차분하게 열어가는 것이죠. 짧게는 30분, 길게는 1시간만이라도 새벽에 자신을 위한 시간을 갖는 것만으로도 하루의 피로가 크게 줄어듭니다.이번 글에서는 육아맘이 무리하지 않고 실천할 수 있는 *.. 2025. 8. 26. 이전 1 다음 반응형
