아기 수면 교육, 나의 현실 육아 일기 (수면 루틴, 잠투정, 시도기록)
아기를 키우다 보면 밤잠이라는 게 얼마나 소중한지 정말 절실히 느껴요. 저도 처음엔 “아기가 자면 나도 자면 되지”라고 쉽게 생각했는데, 현실은 너무 달랐죠. 매일 밤 울음과 씨름하고, 잠투정에 지치고, 결국 안아서 재우다 같이 쓰러지기 일쑤였어요. 이 글은 저처럼 수면 교육 때문에 힘들었던 초보엄마 분들께 ‘진짜 도움이 되는 이야기’를 전하고 싶어 썼어요. 제가 해봤던 방법들, 실패했던 경험, 그리고 조금씩 나아졌던 변화까지 솔직하게 나눌게요. 완벽한 정답은 없지만, 함께 고민하면 훨씬 덜 외로우니까요.수면 교육 시작 전, 나는 너무 지쳐 있었어요아기가 밤에 한두 시간마다 깨는 게 일상이 되니까, 몸보다 마음이 먼저 무너졌어요. 매일 새벽에 깨어나 울고 있는 아기를 안고 있으면 ‘이게 내가 상상했던 육..
2025. 5. 28.
첫아기 엄마들만 공감하는 내용 (초보, 신생아, 적응기)
처음 아기를 품에 안았을 때, 말로 표현할 수 없는 감정이 밀려오더라고요. 그런데 그 감동도 잠시, 바로 ‘이제 어떻게 해야 하지?’ 하는 막막함이 찾아왔어요. 이 글은 저처럼 첫아기를 키우는 초보엄마 분들께, 조금이나마 도움이 되고 싶어서 쓰는 진짜 경험담이에요. 전문가의 팁도 좋지만, 저는 엄마가 직접 해보고 느낀 노하우가 더 와닿았거든요.초보 엄마라서 더 힘들었던 순간들사실 아기 낳기 전에는 나도 나름 육아서 몇 권 읽고, 유튜브도 찾아보고, 준비를 많이 했다고 생각했어요. 그런데 막상 아기가 태어나니까, 머릿속이 하얘지더라고요. '기저귀는 어떻게 갈더라?', '이 울음은 왜 우는 거지?' 하는 생각이 하루에도 몇 번씩 들었죠. 특히 기억에 남는 건, 밤에 아기가 울 때마다 내가 뭘 잘못했나 싶어서..
2025. 5. 28.
