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아기 똥 하루 5번, 정상일까요? 엄마들이 가장 궁금한 배변 기준 "우리 아기 하루에 똥을 다섯 번 싸는데, 너무 많은 건 아닐까요?""하루 이틀 똥을 안 싸서 걱정이에요."육아하면서 ‘아기 배변 패턴’은 엄마 아빠를 매일 고민하게 만드는 주제 중 하나죠.처음엔 똥 색깔만 봐도 놀라고, 횟수가 줄면 걱정되고, 너무 자주 싸도 문제 아닌가 싶고... 이럴 때, 우리 아기 장 건강이 정상인지 아닌지 어떻게 판단할 수 있을까요?1. 생후 0~1개월: 하루 5~10회도 정상이에요신생아 시기에는 장운동이 활발해서 하루에도 5~10번 정도 대변을 보는 경우가 많습니다. 특히 모유 수유 중인 아기는 소화가 빠르고 장운동도 자주 일어나기 때문에 횟수가 더 잦을 수 있어요.반면 분유 수유 아기는 소화 속도가 상대적으로 느려 하루 1~2회 정도 보는 경우도 흔합니다. 즉, 횟수보다 중요.. 2025. 6. 13.
아기 물 언제부터? 생수 말고 이걸 주세요! “생후 몇 개월부터 물을 줄 수 있을까?” “수돗물을 끓여서 줘야 할까? 생수가 나을까?” 초보 부모가 가장 헷갈리는 육아 질문 중 하나가 바로 ‘언제부터 아기에게 물을 줘야 하나’입니다.특히 날씨가 더워지거나, 이유식을 시작하면 물에 대한 고민이 더 많아지죠. 너무 일찍 주면 안 좋다는 말도 있고, 안 주면 변비 온다는 말도 있고… 도대체 뭐가 맞는 걸까요? 오늘은 아기 물 섭취와 관련된 궁금증을 하나씩 정리해 드립니다.1. 생후 6개월 전까지는 물 ‘금지’세계보건기구(WHO)와 대한소아과학회 모두 “생후 6개월까지는 물을 따로 줄 필요 없다”라고 권고하고 있어요. 이유는 간단합니다. 모유나 분유에는 아기에게 필요한 수분이 이미 충분히 들어 있기 때문이에요.오히려 이 시기에 물을 주면 포만감 때문에 모.. 2025. 6. 13.
아기 낮잠, 오래 자면 안 좋다? 진실은 이렇습니다 “낮잠을 너무 오래 자서 밤에 안 자요.” “낮잠을 자꾸 깨서 기분이 안 좋아 보여요.” 아기 키우다 보면 하루에도 몇 번씩 하는 고민 중 하나가 바로 '낮잠'입니다.낮잠을 제대로 못 자면 칭얼대고, 너무 오래 자면 밤잠이 밀리고… 하루 중 '이 시간이 내 시간이야!' 싶은 타이밍이 바로 아기 낮잠일 텐데요, 이 소중한 낮잠 시간을 어떻게 관리해야 아기에게도 좋고, 부모도 여유를 찾을 수 있을까요?1. 낮잠은 무조건 많이 자면 좋다? ❌특히 신생아 시기엔 하루 대부분을 자는 게 맞습니다. 하지만 생후 4개월 이후부터는 낮잠이 밤잠의 질에 영향을 주기 시작해요.낮잠을 너무 오래 자면 저녁부터 밤사이 각성이 길어지고, 자꾸 깨어서 더 힘든 밤이 됩니다.즉, ‘낮잠도 양보다 질’입니다. 낮잠을 잘 자되, 지나.. 2025. 6. 12.
아기 손톱 깎다 실수! 초보 엄마가 꼭 알아야 할 5가지 처음 아기 손톱을 깎을 때, 손이 덜덜 떨리셨던 기억 있으신가요?저도 그랬어요. 작은 손톱 하나 자르려는데 심장이 두근두근. 괜히 건드렸다가 아기 손가락이라도 다칠까 봐, 몇 번이나 망설였던 기억이 나네요.신생아는 태어날 때부터 손톱이 꽤 길어요. 얼굴을 할퀴는 일도 많고, 감염 위험도 있어서 손톱 관리는 꼭 필요하죠. 하지만 초보 부모라면 실수하기 쉬운 부분이기도 해요. 오늘은 아기 손톱 깎을 때 피해야 할 대표적인 실수 5가지를 정리해 드릴게요.1. 자는 아기 손톱 깎기, 꼭 좋지만은 않아요아기가 자고 있을 때 손톱을 자르면 덜 움직일 것 같아 시도해 보셨죠? 그런데 생각보다 갑작스러운 반사 반응 때문에 손을 홱 움직이는 경우가 있어요. 이때 살짝만 어긋나도 피부를 긁을 수 있답니다. 깨어 있을 때,.. 2025. 6. 12.
생후 100일, 꼭 챙겨야 할 성장 체크 포인트 7가지 100일. 정말 꿈같이 지나가죠. 밤낮 없이 수유하고, 안고, 울고, 재우고… 그렇게 하루하루를 버티다 보니 어느새 “백일”이라는 말이 낯설지 않게 다가와요.사람들은 백일잔치 어쩌고 얘기하지만, 저에겐 그저 “와, 여기까지 잘 살아냈다…”는 느낌이 먼저였어요. 하지만 동시에 머릿속엔 이런 생각도 스쳤죠. “우리 아기, 지금 잘 크고 있는 걸까?”그때부터 하나하나 확인해봤어요. 우리 아기에게 나타나는 변화들, 발달 신호들. 지금 막 100일을 맞이한 분들께, 제가 직접 겪으며 느낀 100일 아기의 현실적인 성장 체크포인트 7가지를 나눠볼게요.1. 고개를 드나요?엎드려 놓으면 예전처럼 고개를 푹 처박지 않고, 이제는 살짝 고개를 들고 주변을 살펴보는 모습을 보여요. 물론 아직은 뒤뚱뒤뚱하죠. 그래도 예전과는.. 2025. 6. 8.
아기 이유식 단계별 정리 (초기/중기/후기/완료기) 이유식, 다들 처음 시작할 때 막막하지 않으셨나요?저도 그랬어요. 도대체 언제 뭘 먹여야 하는지, 얼마나 먹는 게 맞는지, 하루에도 몇 번씩 검색창에 “이유식 6개월” “이유식 초보” 쳤던 기억이 나네요.그래서 그동안 제가 직접 겪으면서 느낀 것들, 엄마들 사이에서 자주 나오는 궁금증들을 단계별로 쉽게 풀어봤어요. 이제 막 이유식을 시작하려는 분들이 조금이나마 마음이 놓일 수 있으면 좋겠어요.1. 초기 이유식 (5~6개월)✔ 시작 시기: 생후 5~6개월✔ 음식 상태: 묽은 미음 수준 (물처럼 묽게)✔ 횟수/양: 하루 1번, 한두 숟가락이면 충분이 시기는 먹이기보다는 ‘먹는 연습’이라고 생각하면 편해요. 먹는 양에 연연하지 말고, 숟가락을 입에 넣는 것 자체를 익히는 거예요. 거부한다고 조바심 낼 필요 없.. 2025. 6. 8.
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